Como Ser Poderosa no Casamento!O Que Realmente Funciona

Tempo de leitura: 12 minutos

Já adianto: Estresse no Casamento é inevitável. Mas como ser poderosa no casamento?

Ehhh! Pergunta simples!

Os tempos mudaram… hoje consideramos “casados”, as pessoas que apenas moram juntas – e está tudo certo.

Então o que vou falar neste Artigo, engloba qualquer relacionamento sério – que se assemelha a um casamento.

Vamos lá?

O que funciona mesmo e continuará funcionando sempre é aprender a se Relacionar para compreender como ser poderosa no casamento.

Ótimo!

Vamos começar falando diretamente do conflito.

Como Ser Poderosa no Casamento e o  Conflito Constante

Casamento e estresse irão se encontrar em determinado momento da vida dos casais.

Fato.

Por isso é que o casal deve procurar formas para evitar que este encontro seja desastroso, ou que acabe em separação e mágoas.

Do nada, marido e mulher começam a se irritar um com o outro e o que antes parecia ideal, se torna desgastante.

69% dos conflitos nos relacionamentos não tem solução, é perpétuo (pesquisa mundial).

Então aceite.

Não tente mudar a pessoa, isso só vai intensificar o conflito e você agindo dessa maneira, nunca vai saber como ser poderosa no casamento.

Os 31% restantes – das chances de dar certo – você precisa usar a inteligência, ou a consciência, como preferir chamar.

Aprenda a diferenciar o conflito de apenas um “comportamento” que você não gosta no outro.

Às vezes o que você nomeia de “conflito” é apenas uma forma diferente do seu companheiro fazer algo e isso não é ter stress no casamento.

A Cumplicidade

Todo mundo fala da importância da cumplicidade no casamento.

Você, pode observar com o tempo, como ela é importante pra vocês.

Se dê permissão de ser feliz com o seu companheiro.

Não deixe que rotina do dia a dia roube seus momentos de descontração.

E sair da rotina não é apenas viajar e jantar fora.

Basta sentar e jogar conversa fora, brincar, desligar a televisão – mostrar interesse pela vida um do outro.

Ouvir música juntos, falar de projetos, de sonhos a dois.

É muito fácil deixar seu casamento ser afetado pela correria do dia a dia, pressões do trabalho ou vida social.

É preciso que você tenha capacidade de sentir mais emoções positivas do que emoções negativas.

É comprovado que precisamos de 20 emoções positivas para suportar 1 emoção negativa (pesquisa mundial).

Então pratique ter emoções positivas.

As pessoas bem resolvidas conseguem interpretar, olhar a maioria dos acontecimentos como positivos. Essas pessoas são mais felizes por isso.

stress no casamento

Chegue Bem

Comece com algo pequeno… às vezes o propósito vem depois.

Eu te recomendo que ao chegar em casa, você permaneça um tempo em silêncio – pode ser 10 minutos.

Isso é para que você organize suas ideias. Você está chegando cheio de novidades e o outro não está dentro desse contexto. Lembre-se que ele também tem novidades pra te contar.

Pense num dia de natal?

Não é um dia feliz, em que você procura resolver seus problemas de forma harmoniosa?

Então pense que seus dias é sempre um dia de natal. Busque sempre a Harmonia para o seu lar!

Tente relaxar já no caminho do trabalho até sua casa.

Se o motivo do seu stress estiver na própria residência procure meios de relaxar enquanto o seu companheiro ainda não chegou. Isso sim, já é um bom início de Como Ser Poderosa no Casamento

Tome um bom banho, ouça uma música, tome muita água fresca ou medite.

Estas ações podem promover um relaxamento e aquietar a mente para não levar o estresse para dentro de casa. Tente entender suas emoções negativas e positivas!

Quando você conhece seus limites e emoções negativas, fica mais fácil reverter o stress no casamento.

Não vá jogar toda sua frustração e raiva sobre o seu companheiro. Isso pode causar desconforto e brigas que, com certeza, podem ser evitadas.

Esvazie-se quando sentir que está no seu limite.

Ninguém pode adivinhar como estão os sentimentos do outro…

Por isso o melhor é sempre ter um espaço para você se observar e saber o que fazer ao perceber que as coisas não vão bem.

Em vez de você ficar pensando só no que te interessa, identifique o problemas que o outro está tendo em determinado momento.

Entenda o seu parceiro.

O Respeito É Uma Maneira De Como Ser Poderosa no Casamento

Respeite o seu parceiro como ele é [ponto].

Só com respeito é possível manter a cumplicidade e a amizade.

1) Comunicação clara, arte de negociar

O objetivo é de encontrar um ponto de equilíbrio e harmonia.

Diga ao outro o que você quer exatamente, sem rodeios. Ele precisa que você verbalize o que deseja.

2) Praticar o ganha/ganha

Para que você ganhe, o outro não precisa perder. Numa determinada situação – os dois podem ganhar ao mesmo tempo.

3) Comportamento de adulto

Pergunta:

-Qual é a idade mental que você está lidando com os seus problemas?

É óbvio que esta pergunta faz sentido.

Talvez você não se comporte como adulta em alguns momentos. E deixa o outro paralisado, sem saber como agir.

Converse

Eu aprendi que os problemas são diferentes dos vinhos, não ficam melhores quando envelhecidos.

Os problemas só pioram com o tempo.

Então resolva qualquer problema, pequeno ou não – no momento exato em que aparecerem no seu relacionamento.

As pessoas gostam de falar, falar e falar… e podem se arrepender depois se não prestarem atenção ao que fala.

1) Não critique o parceiro

Quando há crítica, a outra pessoa entra no estágio da defensiva. Depois, ela passa para o estágio do ataque. É quando ela começa atacar você.

2) Defensividade

Não se defenda de uma crítica. Aqui você tem duas opções: implementar mudanças em você, se for o caso ou negociar.

Nada de ficar jogando na cara do outro, os defeitos que você acha que ele tem. Isso é terrível. Mantenha a calma!

3) Desprezo – bulling emocional

Saiba que quando você começa agir com desprezo, começa a “matar” seu relacionamento.

Eu garanto pra você: só de você observar e praticar estes três itens acima, já vai melhorar e muito, o seu relacionamento.

Talvez, você precise se separar…

OK. Aceite.

Mas entenda que para o amor não existe ponto final.

O amor quando puro e genuíno, permanece.

Não é possível que seu parceiro o leve embora.

Porque o amor é você. Está dentro de você e não no outro.

Mas de qualquer forma, eu te peço que tenha cuidado. Porque às vezes, você pode se colocar em conflito com o seu companheiro por motivos banais – que não pedem uma separação.

Então, você precisa se cuidar.

A Eterna Lua De Mel é Como Ser Poderosa no Casamento

omo ter o casamento saudável

“O amor tem certas flores que só desabrocham após longos períodos de intimidade” – Osho

Sei que parece estranho, mas ter stress no casamento pode ser uma importante lição pra você. Seja na hora do conflito ou simplesmente em harmonia, você aprende a relacionar-se. Basta estar aberto para este aprendizado.

E observar… suas emoções e as do outro.

Se você conseguir isso, a lua de mel começa e nunca termina. O amor é constante, dia após dia.

Mas olha, nem tudo é tão simples…

Relacionar-se é algo inseguro, parece algo sem fim… aqui não temos “posse” do outro.

Agora, quando falamos que estamos num Relacionamento [casado], nos sentimos seguros, estáveis. É algo acabado. Sentimento de posse.

Não sei se já aconteceu com você, mas geralmente quando duas pessoas entram no casamento, passado um tempo, elas entram no piloto automático.

Elas passam a enxergar o outro como algo já conquistado.

É exatamente isso que mata as histórias de amor.

Isso sim é um fato.

As pessoas esquecem que relacionar-se é, na verdade, uma conquista diária, daí acontece o stress no casamento.

Você precisa Seduzir, todos os dias.  Mas isso tem que ser NATURAL e nunca algo forçado, montado por você. Então, esteja sempre bem com você mesma.

A mulher acha que já conhece seu marido na sua totalidade. O homem também acha que já conhece sua esposa. Só que estão enganados – nenhum dos dois se conhecem de verdade.

E tratar o companheiro como alguém já conhecido é uma tremenda injustiça.

As pessoas vivem numa eterna troca de experiência e isso não é diferente com o casal.

Olhe para o seu companheiro, ele não é o mesmo de ontem. Ele como você, teve várias experiências diferentes num só dia.

Somente objetos permanecem os mesmos. As pessoas mudam a cada instante.

Quando você acorda, não é mais o mesmo e nem a pessoa que dormiu ao seu lado.

Eu te convido a fazer um exercício…

Amanhã, quando você acordar, olhe para o seu companheiro, observe-o minunciosamente.
Você vai notar que ele já está diferente da noite anterior.

Já a sua cama, continua a mesma.

Entendeu a diferença?

Para você viver numa eterna lua de mel, aprenda a recomeçar – todos os dias.
Procure conhecer um pouco mais do seu companheiro – todos os dias.

Tenho certeza que você e o outro estão se conhecendo todos os dias, como se fosse a primeira vez.

Afinal, somos um lindo mistério da natureza.
Todos nós temos nossas particularidades a serem descobertas – todos os dias.

Essa é a grande alegria do amor.

Aprenda Como Ser Poderosa no Casamento Olhando  Nos Olhos

“Os amantes se tornam espelhos um do outro e o amor vira uma meditação” – Osho

Se você tem certeza que conhece, de fato, o seu companheiro, você deve achar que não precisa mais prestar atenção nele.

Afinal, o que de novo haveria para se olhar?

Qualquer outra pessoa desconhecida talvez desperte em você, mais curiosidade.

Às vezes, numa relação, as duas pessoas se tornam cegas – deixam de ver um ao outro.

Agora, eu te pergunto: Qual foi a última vez que você olhou nos olhos do seu companheiro?

Você se lembra?

Explore.

Olhe sempre nos olhos dele. Como você já sabe, os olhos não mentem.

Quando o entendimento acontece através do olhar – todo o resto se torna diálogo.

Olhar nos olhos é uma maneira delicada de saber um pouco mais sobre quem divide a vida com você – descobrir seus mistérios.

Às vezes ele pode sorrir, mas na verdade está triste e você nem percebe.

Às vezes, está magoado e você nem nota.

As palavras quase sempre não retratam o que exatamente está acontecendo. E só olhando diretamente nos olhos de quem fala, podemos desnudar cada emoção presente ali.

São os olhos que mostram quem realmente somos. São eles que refletem a nossa alma.

Vou te dar um exercício: durante uma semana, converse sempre olhando bem nos olhos do seu companheiro. Depois tire suas próprias conclusões.

O Prejuízo Da Posse

Há diversas maneiras de como as pessoas chamam isso.

Algumas chamam de amor. Eu chamo de posse.

E vou além…

Se você não conseguir ficar sozinho consigo mesmo, como vai conseguir ficar ao lado de alguém?

casamento organização

Se você não consegue, vai estar sempre na dependência do companheiro. Sempre esperando por ele.

E por medo de ser abandonada, vai se apegar excessivamente ao seu companheiro.

Talvez seja isso que acontece com quase todos os maridos e as esposas, criando um stress no casamento.

Mas tenha certeza disso: Quando você for capaz de ficar sozinho, você será capaz de amar. E vai desenvolver seu amor próprio.

Eu escrevi um artigo que fala do Amor Próprio. Clique Aqui pra você ler.

Mas se você não consegue ficar sozinha, provavelmente, você fica tentando possuir o outro. Porém, as pessoas não podem ser possuídas.

E isso não é certo. O amor anda junto com a liberdade. Entendendo isso, você já sabe como ser poderosa no casamento.

E caso você tente possuir o outro, só terá infelicidade e fará o outro infeliz.

Aí começa o fim…

Como Ser Poderosa no Casamento e Não Ter Amor na Caderneta de Débito e Crédito

Às vezes, você trata o amor como mero comércio, podendo causar um stress no casamento.

Isso mesmo…

Como se você pudesse comprá-lo no mercado.

Esquece que amar é não pedir nada em troca. Nem mesmo se sentir credor de algo – pensar que o outro está sempre te devendo… desse jeito você está bem longe de como ser poderosa no casamento.

Pense nisso. Você sabe do que estou falando.

Tem casais que fazem débito e crédito o tempo todo…“Eu te dei isso então você precisa me dar aquilo.”

Não faça isso!

Aprenda a enxergar as pequenas coisas que seu companheiro faz. Talvez seja assim que ele demonstra que te ama.

Quando você não pede nada em troca do amor, você pode conhecer a liberdade.

Aquela liberdade que permite que duas pessoas se amem, sem imposição.

Sem cobranças. Sem stress no casamento.

Dar pelo simples prazer de fazer algo pelo outro – sem esperar nada em troca, sem esperar reconhecimento.

A vida a dois será sempre um desafio.

Mas quando você entender que pode vencer os obstáculos, a recompensa será muito maior do que você imagina.

O amor os uniu, então lute por ele.

Ah!

Lembre-se de focar constantemente em Relacionar-se para finalmente entender como ser poderosa no casamento

Isso é o que vai funcionar.

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Deixe sua pergunta, caso você tenha.

Me fale um pouco da sua experiência a dois, se já teve stress no casamento.

É isso.

 Descubra Como Ser Uma Mulher Poderosa! 

Abraços
Mislene Pires

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